ストレスの脅威が分かる!キラーストレスと疲労の関係性

ストレスの脅威が分かる!キラーストレスと疲労の関係性

頭を抱える人

心のエネルギー不足

ストレスは体に様々な影響を与えてしまいます。また、心のエネルギーが残っていれば、ストレスによる影響を小さくすることができます。しかし、キラーストレスによってエネルギーを消費してしまうと、疲労感も強くなるでしょう。心のエネルギーの量によって、疲労感も変わってくるのです。

悪循環を生み出す

心のエネルギーが不足すると、疲労感も強くなります。疲労が蓄積されると、些細なことで強いストレスを感じてしまうのです。キラーストレスによって、このような悪循環が生まれてしまいます。疲労が蓄積されると体も動かなくなり、私生活にも悪い影響を及ぼすでしょう。

脳と疲労の関係

基本的にキラーストレスによる疲労は、脳からのSOS信号として捉えて良いでしょう。心のエネルギーを充電する必要があるのです。心のエネルギーが十分であれば、キラーストレスにも対処することができます。そうすることで、疲労感も少なくなってくるでしょう。ストレスと疲労は密接に関係しているのです。

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