ストレスを溜めない!キラーストレスについて学ぶ

ストレスを溜めない!キラーストレスについて学ぶ

背広の人

脳や血管に影響を与えるストレス

キラーストレスは通常のストレスに比べると、心の負担が大きくなると言われています。三大疾病と呼ばれる急性心筋梗塞や脳卒中、がんのリスクを高めてしまうのです。キラーストレスによって体が異常をきたすようになります。脳や血管に悪い影響を与えるのです。

複数の原因によって生じるストレス

キラーストレスの場合、ストレスの原因が一つだけとは限りません。複数の原因が重なることによって、キラーストレスに発展してしまうのです。例えば仕事のミスや借金などが挙げられるでしょう。より大きな影響を与えてしまうことになるのです。

キラーストレスQ&A

ストレスに強くなれるの?

現在ストレスに弱い人でも、ストレスに対して強くなることができます。まずは物事の捉え方を変えてみましょう。ネガティブに物事を捉えるよりも、ポジティブな気持ちで物事を捉えることが大切です。ストレスを感じることも少なくなります。

ストレスで口臭がきつくなるの?

ストレスによって唾液の分泌量が減ることがあります。唾液が少なくなることで、口腔内の細菌が増え、結果的に口臭がきつくなるのです。また、ストレスによって胃が消化不良を起こしている場合も、口臭がきつくなることがあるでしょう。

ストレスは病院で解消できる?

メンタルクリニックなどを利用することで、ストレスを解消することが可能です。基本的にカウンセリングでストレスの原因を突き止めることができるでしょう。自分自身の力ではストレスを解消することができないと感じている人におすすめです。

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